Chips de calabaza con aceitunas negras, reinventa tus aperitivos saludables #dobleS
febrero 20, 2016BUTTERNUT SQUASH AND BLACK OLIVES CHIPS, A HEALTHY APPETIZER
(Scroll down for the English recipe)
¿Quieres sorprender a tus invitados? Eso siempre... Me dije a mĂ misma mientras pensaba en algo sano e innovador que estuviese bien rico. ¡¡¡Eureeeeekaaaaa!!! Pero no me dio tiempo de preparar estas chips de calabaza con aceitunas negras asĂ que hice esta otra receta, mĂĄs rĂĄpida e igual de buena: dĂĄtiles rellenos de queso y nueces.
AĂşn asĂ me quedĂŠ con la idea y resulta que me trajeron unas preciosas calabazas... ¿QuĂŠ hago yo con tantas calabazas...? Tartas, pan, galletas,... tenĂa donde elegir pero se me vinieron a la mente otra vez las chips de calabaza que se me antojaban bien sanas y saludables (receta #dobleS sencilla y saludable).
Y ¡¡voilĂĄ!! AquĂ las tenĂŠis unas chips de calabaza con aceitunas negras que combinan sus sabores de forma extraordinaria. Eso sĂ, las tiras tienen que ser muy delgaditas y las aceitunas tienen que estar bien lavadas o sabrĂĄn como si te tomaras un buche de agua de mar, ¡¡jajaja!!
Pero lo que mĂĄs me gustĂł de las chips, son los volantes... ¡¡Ainnnsss!! ¿No os parecen preciosas esas curvas que le salen al hornearse...? A mĂ sĂ.
Bueno, os dejo ya con la receta que es bien sencillita.
CHIPS DE CALABAZA Y ACEITUNAS NEGRAS
Ingredientes:
1/2 calabaza mediana (unos 300 gr.)
15 aceitunas negras (sin hueso)*
Aceite de oliva virgen extra (AOVE)
Sal
Pimienta reciĂŠn molida
*Las mĂas tenĂan hueso y fue pesado tener que quitarlo. Mejor sin.
PreparaciĂłn:
- Precalentamos el horno a 160°C, calor arriba y a bajo, sin ventilador.
- Cortamos la calabaza a la mitad y reservamos una parte en el frigorĂfico, bien tapada, para otra preparaciĂłn.
- Partimos la mitad de la calabaza en tras trozos alargados y la pelamos con cuidado porque la piel estĂĄ dura.
- Con un pelador de verduras, ve cortando en trozos alargados muy finos. Los que te salgan.
- Los colocamos en una bandeja de horno forrada con papel de horno. No poner unos encima de otros.
- Rociamos con un poco de AOVE.
- Ahora enjuagamos muy bien las aceitunas para que no queden restos de salmuera. Las cortamos a la mitad y las ponemos entre las chips de calabaza si tenemos sitio, si no, esperaremos a la siguiente tanda.
- Horneamos durante unos 25-30 minutos o hasta que estĂŠn dorados. (Algunos filos se quemarĂĄn un poco pero no preocuparse que saben bien). Las chips deben quedarse mĂĄs o menos firmes. Si veis que necesitan un poco de mĂĄs tiempo, bajad el horno y dejadlas que se hagan unos minutos mĂĄs.
- Sacamos del horno y sazonamos con un poco de sal y pimienta.
- Deben comerse en el momento, reciĂŠn hechas porque si no, se ponen blandas y ya no estĂĄn tan ricas. AsĂ que, ¡¡venga rĂĄpido a por ellas!!
- ¡¡A disfrutar!!
Bueno, espero que os haya gustado la receta y que os divirtĂĄis haciĂŠndola. A mĂ me encantĂł. TambiĂŠn podĂŠis hacerlas con otras verduras como calabacines o con plĂĄtano como hice yo aquĂ (aunque estos son fritos).
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BUTTERNUT SQUASH AND BLACK OLIVES CHIPS
Ingredients:
1/2 medium butternut squash (300 gr. more or less)
15 black olives, pitted
Extra virgin olive oil
Salt
Black pepper, freshly ground
Directions:
- Preheat the oven to 330°F, heat up and down, no fan.
- Cut the squash into two halves. Put one of them into the fridge, already wrapped, for another stuff.
- Cut the half of squash into three parts lengthwise and peel them with care because the peel is very hard.
- Using a vegetable peeler, make very thin slices, as much as you can.
- Place on a baking tray, wrapped with a parchment paper sheet, do not put one on top of another.
- Sprinkle with some olive oil.
- Rinse and drain the black olives. Cut them into halves or some slices and place on the baking tray between the squash if there is a place, if not, wait for the next series.
- Bake for 25-30 minutes or until golden. (Some parts will be brown but don't worry, they taste good).
- Take out of the oven and sprinkle with salt and pepper.
- The butternut squash chips will be firm and crispy so you have to eat them as soon as possible. Otherwise, they will turn tender and won't be so tasty.
- Enjoy!!













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